blog.hertelendy.hu

Közben a futással azért nem álltam le, viszont a niacin adagból visszavettem egy picit. Most kezdem érezni, mennyit képes befogadni a szervezetem és mikor kezd el duzzogni. Már pár egymást követő alkalommal is bevállt a következő módszer: futás előtt közvetlenül 100 mg, aztán egy óra mozgás, majd még 100 mg niacin. Na ilyenkor még el [...]