Advanced niacin
Közben a futással azért nem álltam le, viszont a niacin adagból visszavettem egy picit. Most kezdem érezni, mennyit képes befogadni a szervezetem és mikor kezd el duzzogni. Már pár egymást követő alkalommal is bevállt a következő módszer: futás előtt közvetlenül 100 mg, aztán egy óra mozgás, majd még 100 mg niacin. Na ilyenkor még el kell kerülni a fürdőkádat, mert izzadás következik. Nem kicsi. Érdemes egy lavorba beleállni. Fél óra múlva már semmit nem érzek, elmúlik. Viszont egyáltalán nincsen rossz érzésem.
Lehetőleg ne a reggeli órákra időzítsük, mert szépen kivirul a niacintól az ember feje. És érdemes a futás előtt rengeteg vizet inni, mert az nem jó, ha nincs mit kiizzadni. Azt hiszem, most már niacinból kipipálva. Nem biztos, hogy ez az adagolás mindenkinek beválik, úgyhogy csak óvatosan, nehogy bárki úgy járjon, mint én múltkor a 400 mg után. Élmény volt 
Csak nem akarom megismételni (…)
Reakciók